捨てて捨てて捨てまくりー！

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪


なんだか昼間はポカポカあたたかい日が続きますね。
今年はまだ、コートやマフラーぐるぐるスタイルを
実行せずに過ごせております。

なんでなのかしら？暖冬ってやつなのかしら？


うれしいような、年明けはグッと寒くなるのか。。
ちょっと恐ろしくもありますわね。


最近雑誌を始めとするメディアでよく目にして
気になってた人も多いんじゃないかと思うんだけど、
思い切って断捨離はじめちゃいました！



「ユーキャン新語・流行語大賞」にもノミネートされたので、
ご存知の方も多いのでは？


ん？断捨離ってなんぞやって？
ではでは、せんえつながら私が解説させていただくわ！
ちょっと長くなっちゃうけど、読んでみて！


自分の身の周りの要・不要を見極めて、要らないものを断ち、
捨て、関係に距離を置き、シンプルなライフスタイルを目指そうというもの。
いわば、生活の“エコ化。

断捨離の提唱者は、クラター・コンサルタントのやましたひでこさん。
著書『新・片づけ術　断捨離』（マガジンハウス）の発行部数は10万部を突破。
断捨離に目覚めた人のことを、一部では「ダンシャリアン」と呼ぶ。

やましたひでこさんによると、断捨離とは
「自分とモノとの関係を問い直し、暮らし・自分・人生を調えていくプロセス」。
生き方も人間関係もシンプルに、と 提案する。
モノを整理整頓する片付け術として紹介されることも多いが、
実はこの「自分や人生を調える」点こそが若者の共感を呼んでいる。


ということなんだけど、どう？？わかった？

まあ、簡単に言うと、自分の生活を見直して
捨てられるものはドンドン捨てて、すっきりシンプルに暮らしましょう♪
ってこと？違う？？(笑)
私なりのおおまかな解釈だと、
自分とモノとの関係を見直し、
不要・不敵・不快なモノとの関係を“断ち・捨て・離れ”ということ。
思い切って、モノを捨てることで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て、
それが心のゆとりにつながるってことよね？



まあ、とにかく私は深く考えたり、スピリチュアルっぽすぎるのは
ニガテなので、シンプルに考える事にいたしました。


なので、やっぱり単純にスッキリしたいじゃない？
というわけで週末に実践してみたのでございます！

難しいことは、アタマの良い方達におまかせしてwww


都内で1人暮らしをしていると、狭い部屋についついモノが溢れるわよね。
モノを捨てずに、買い物ばかりしちゃう女子は陥りやすい状況！

今回、私が断捨離を試してみたのは、クローゼットとキッチン下の棚。

私のクローゼットは、もう着ないであろう、今は趣味ではないコートが、
処分するきっかけなく、いくつも入ったまま。。。

まずは、それらのコート5着を処分。
コートって高かったから捨てにくいわよね。。
「コレまだ着るかも？！」とためらったりしたけど、
そこは思い切って処分するのが「断捨離」と覚悟を決めて。

ついでに、ここ2年は使用していない、バッグや帽子も処分！
捨て始めると意外と楽しくなってきて、
思った以上にどんどんゴミ袋へ〜！

ポイポイポポーイ♪ポイポポポピー♪
あ、失礼いたしました。これって断捨離ハイってやつ？
みたいな感じでテンション上がって行きます！


結局クローゼットからゴミ袋3つ分の洋服類を処分！
かなりすっきりーーー！


クローゼットと、キッチン下の棚で「断捨離」を実施してみると、
処分したモノが全部でゴミ袋5つ分！

大量のモノが部屋の中からなくなって、かなり空間にゆとりができた感じ♪
これをきっかけに、カーテンや照明を新しくして、
部屋の模様替えもやりたいなと思ったりする余裕も！

モノを処分した分、新たな空間にプラスのパワーが吹き込まれることを期待☆

話題にのって、気軽な気持ちでやってみたけど、
本当に気持ちがすっきりしましたわー！

ぜひみなさんも、出来るところから試してみてはいかが？

あまりにアレなので実際の写真をお見せ出来ないのが残念ですが。。

これをきっかけに、わたしの

体の脂肪も断捨離したいとこですわ!!!!!!!!!!(切実)



ほぼあきらめムードでストレッチとウォーキングと半身浴を繰り返すのみ。。
完全に体重もやるきも停滞期！32キロカロリー

本日の体重54.9キロ

ルネーーーッサーーンス！

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪


皆さん、一年で一度、誰もが楽しみに待っている
アレ。もう呑まれました？？？


そうそう、アレよ。
ルネッーーーーーーサーーーーーンスーーー！！！！！！！
(ちと古い？w）


ボジョレー・ヌーボちゃん♥

なんか、今年のは濃厚で芳醇で美味しい気が致します！
円高のせいでお安いし♪
というわけで、4本も買ってしまったけど
呑みきってしまいそうな自分がおそろしい。。。買いだめ危険！


そもそも。。

ボジョレー・ヌーボーとは、
フランスのボジョレー地区で作られたワインのうち、
その年のガメ種（またはガメイ種）のぶどう で作られ、
11月の第３木曜日に販売や飲用が解禁される新酒のことをさします。
基本的には赤ワインに限られ、
白ワインはボジョレー・ヌーボーという名称は 許されません。


なんですって！
何となくは知ってたけど、詳しい意味はあんまり知らなかったので
とってもタメになりましたwww


週末はお友達夫婦の家でのボジョレーパーティーに
お招きされてまいりました♪


この日は、話題のペットボトル入りのボジョレーちゃん☆

エコの観点から、今年は大きなスーパーだとペットボトル入りが
売れているもよう！
瓶より手軽だし、家で呑む分にはこれで充分ですわね♪


見てこの豪華なディナー！
友達が１人でぜーーーーんぶ用意してくれたのよ！
すごすぎるーーーーーーーー！


メインは煮込みハンバーグ！
濃厚なソースが本当に本当に美味しい♪
赤ワインにぴったりでゴザイマス

これは、カプレーゼなんだけど
なんと中身はモツァレラチーズじゃなくて、お豆腐なの！
紫蘇とお豆腐の組み合わせが最高に合う！


自家製！ローストビーフのサラダ！
ローストビーフを手づくりしちゃうなんて、すごすぎるー！



こちらは大好きなオニオングラタンスープ♪
バゲットがトロトロチーズと絡み合って、ばかウマでございます！


これは、タジン鍋で作ったという
カマンベールチーズフォンデュ！
丸ごとカマンベールの上だけをくりぬいて、野菜をからめていただきます♪



そしてこちらは、家で焼いたという
クルミ入りのバゲット。


お友達は、手抜きだよおー！なんて言ってたけど、
本気で美味しいんですけど。。。。
ボジョレーが引き立つ引き立つ！
気付いたら3本空けてました。。

でもね、赤ワインって身体にいいことがたっくさんあるんですって！

１.動脈硬化を防ぐ　

２.血流をよくする　

３.がんへの抵抗力を強める

４.痴呆を抑える　

５.やすらぎをもたらす

最近、このポリフェノールが病気や老化を招く体の酸化を
防ぐことが分かったらしいのよーーー！

中でもポリフェノールの中でも特にリスベラトロールに、
がんを抑える働きがあることも明らかになったそうよ。

そのうえ！

最近注目されていることは
痴呆症を抑制する効果があるんだとか。。
ワインを飲む量と脳血管障害、脳神経障害などとの関係も明らかになったそう。。


すごいね～！赤ワイン！


もちろん！飲み方や量にもよるけれど、
適量であれば（２～３杯)身体に良さそうよね♪
あと美容にも良さそう！


くれぐれも適量に限った話しですけど。。。笑


皆さんも、私に言われたくないだろうけど、
ほどほどに楽しいお酒を♪



赤ワインダイエットってないのかなー！なんて考えながら、ウォーキング！
34キロカロリー

本日の体重　54.5キロ

まんぷくぷくぷく

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪

なんだか急に寒くなってきたけど、皆さんいかがお過ごし？

私は相変わらず、前回の反省を行かせずに
食いどれ酔いどれ。。

なんか食べる事が楽しくて楽しくて、やばいのよ。
でもいーんだ。一度の人生なんだから、
思いっきり美味しいもの食べたいなって思っておりまするー！

こないだは友達たくさん集まって鉄板屋さんへGO
それはそれは美味しかったので、ぜひ見ていただきたい！

まずはサラダね。この時点から美味しくて、ワクワク。。

お次は、プリップリの白子ちゃん♪
トローッとしてて美味すぎるー！クリーミーでこってり！
おビールが進みますわー！


さて、こちらはあっさり風味の魚介の盛り合わせ♪
新鮮な貝がたーーーーーーっぷり！
ハマグリもアワビも、ダシがたっぷりでおいしすぎるー！


えーと、これはなんでしたっけ？？
忘れちゃったけど、大変に美味しかったので。。


そしてこちらはお肉！楽しみにしてたんだけど、想像以上のおいしさ。
お肉だけじゃく、野菜もたっぷりで意外とヘルシー♪
もうこの時点でかなり食べまくったのに、ぺろっと入っちゃった！


でね、ここで驚かないで欲しいんだけど
ここのメインはお好み焼きなので、まずはネギ焼きが出てきました！
こりゃまたうますぎるー！

そして、お好み焼きだってちゃんと出てきたww
さすがにこれはパスしようかと思ったんだけど、ついつい食べちゃった！
だって、一口食べたらかなり美味しくて。。。


で、〆は焼きそばでフィニーーーーッシュ！！！！！
はい、もう白旗です。。
お腹ぱんぱんどころか、ばんばん？？ww
意味わかんないけど、とにかく満腹で楽しい一日でした。


また別の日、美味しいと噂の焼き鳥屋さんへ！
なかなか予約が取れなくて、やっと念願果たした感じ。
これはつくね。普通のつくねなんだけど、軟骨が入ってて食感がうれしい♪
カラシを付けて食べるのが新鮮で美味しかったー！


これはー。。。どこの部位だったかしら？？
ジューシーで美味すぎました！

これは、、、たしかぼんじりだったわよね？
これもコリコリ感が◎!!!!
あーまたがんばって予約とって行ってみたーい！


で、これまた別の日。できたてのアメリカンダイナーへ。
お店の中からして雰囲気があって、オシャレ☆
日本にいながらしてアメリカーンな気分になれちゃうわよねー！
実はあんまりハンバーガーって食べないんだけど、
アボカドバーガーはとってもとっても美味しすぎましたー！


で、この日なんて相当やっちゃった感のある日で
夜は夜で女友達と新大久保の韓国料理屋さんへ行っちゃったのw
まずはー、絶品のほうれん草のナムル。
ごま油とゴマの風味が絶妙に効いててサイコー♪
家でも何度かチャレンジしてるんだけど、なかなか再現できないのー！


見てみてー！この分厚い三枚肉！大好物のサムギョプサルちゃん♪
ここまで暑い肉って、あんまり見た事なくない？？

こっちのお肉も、タレがしっかり付いてて美味しかったー！

サムギョプサルの魅力って、店員さんが焼いて切ってくれるところも
多いに影響してると思わない？
なんか至れり尽くせりって感じで、ちょっとした姫気分☆
しかも、店員さんがイケメン風の韓国BOYだったから
みんなでテンションあがっちゃったー！ww

韓国人の男の子って、シャイなのかしら？
片言の日本語もキュートだし、少女時代にハマるおじさまの気持ち
ちょっとわかるかもーww
これって、かなりのオバ発言?www



で、この食い倒れウィークを〆たのはタイ料理ちゃん☆
美味しすぎて大好きすぎるガパオ♪


ナンプラーの風味が効いたタイ風チャーハン♪


これまた大好きすぎる魔法の料理、空心菜の炒めもの♪


こちらはメインのガイヤーン♪
簡単に言うと鶏の網焼きっていうのかしら？
シンプルなんだけど、素材と腕が肝心って感じ？？

そんなこんなで、食いまくり真っ盛りのさおりなのでした。。

みなさんはこれを反面教師にして、正しい食生活を送りましょう。。

そして、もうすぐ待ちに待ったボージョレーの解禁日♪♪
今年も絶対に解禁日に飲むんだからー！

みなさんも一緒に開けましょう！




レッグマジッ◯という脚やせマシーンをついにネットショッピングで購入！
今日は炭水化物を軽めにして、サウナスーツ着てマシーンに挑戦！41キロカロリー

本日の体重　54キロ

麺ラヴァーズ

みなさーん、ごきげんよう
さおりです


昼間はあたたかくても、朝晩は冷える冷える。。
みなさん体調は崩していませんか？

わたし、相変わらずの冷え性だから厳しい季節だわー！

そのせいかもしれないけど、最近麺類が好きで好きでたまらないのー！
元々好きなんだけど、最近とみに好き！
というわけで、ここんとこ麺ばっか食べてます(汗

し・か・も

禁断のラーメンばっかり食べてる気がしますわ。。。
まずいわよねー！コレステロールとか、脂とか、塩分とか。。
でもおいしくておいしくてー

まずこれは、ヤンニンジャンという辛い味噌を使ったラーメン！
うううううまーーーい！
ピリ辛の味噌と炒めた野菜、中太麺がうまうまー！

推定570キロカロリー



こちらは正統派の豚骨ラーメン！
あたし、こってりがニガテなので味薄め脂少なめでお願いしてるの。
これにお酢をたっぷり入れて食べるのが大好きー！
ここは恵比寿にあるお店で深夜までやってるから、
遅くなったときとかに行っちゃうのよ。。
しかも飲んだ後とかね。。一番まずいパターン(汗

推定800キロカロリー


おっと、いきなり写真が小さくなってごめんなさい。。
ここも恵比寿と原宿にお店がある塩ラーメン屋さん！
最近ここにはまりまくっていて、ヤヴァイのよねー！
この時に食べたのはゆず塩味。
あっさりな塩の中に、ほんのりゆずが香ってたまらなく美味♪

推定500キロカロリー

で、しょうこりもなく２日も間を空けずに行っちゃいましたー！
今回は塩味。んーーーーダシがきいてて美味しい♪
この日は細麺にトライ！
やっぱりわたしは細麺あっさり味が大好き！

推定500キロカロリー


でもね、一応他の麺も食べてるのよ。
塩好きが高じて、パスタもボンゴレが好きなのよねー！
あさりのアッサリ味と、にんにく、バジルが絡み合ってうましーー！

推定544キロカロリー

こちらは大好物の天ざるそば。
わたし、そば屋の行くといつも結局コレを頼んじゃう。。。
一番カロリー高そうよね。。だって天ぷら美味しいんだもの。。
揚げ物ってやばいのよねー！わかってる、わかってるけど。。
やめられなーーーい！
どうでも良い話しなんだけど、天ぷら蕎麦は嫌いなの。
だって衣がふにゃふにゃになっちゃってるじゃない？アレがニガテ。。

推定618キロカロリー

で、反省をしてこの日は天ざるをやめてヘルシーなぶっかけ蕎麦。
大根おろし、貝割れ、山葵菜が乗っていて大変美味しかったんだけど
食べ始めてから、季節間違えたー！って思ったわWW
大根おろしって夏に美味しいものじゃない？
この時期のおろし、辛かった。。
しかもさっぱりしすぎてて、じゃっかん寒くなっちゃった。。
バカねー！わたしって！
次は天ざるそばを食べます！

推定350キロカロリー



ふう。。自分に喝を入れようとカロリー表示してみたけど
凹むわね。。コレ。。
どんだけカロリー高いのよ。。


ところでね、最強に美味しいロールケーキを食べたのよー！
その名も「おかやまロール」！！！
これお土産にいただいたのですが、本当に美味しかったの！


岡山名産の、桃やきびだんごが入ってるのよー！
きびだんごが入ってるの？？って最初は恐る恐るだったけど、
いざ食べてみると、これがまた美味しくて！

本格的にお取り寄せしようかなと計画中でございまーす♪


そんな感じでのんき生活に逆戻りしていて、かなりマズいです。
でもまた開き直り期間に入ってる気もしております。。
悪い癖またでてきたわー(汗



とりあえずサウナスーツ着てその辺を走ってちょっとした気休め　45キロカロリー

本日の体重　53.2キロ

10月おわりー！

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

さてと、こないだはどこまで書いたか忘れてしまってけど
島への旅への続きからかしら？？

えーと、あ、そうそう。
「I♥湯」へお風呂に入りに行ったお話しよね？

ここが最高でしたー！

はー、また入りに行きたいなっと♪

そして次の朝はバイキング。さすがベネッセアートサイトだけあって、
パンもおいしいし、おかずもおいしいし、
なぜか宿泊客は外国人の方ばっかりで、
なんとなーくハイソな気持ちになっちゃいました♥

バイキングって、なぜか欲張って取りすぎちゃうわよねwww
カロリーとか、今日は忘れマース！えへ！



このスープもおいしかったー！写真は撮ってないけど、おかゆなんかも
ちゃっかり食べてるんだけどねw



ごはんを食べたテラスから外に出てみると、目の前は海！
アウトドア嫌いなわたしでも、ここの海は本当にキレイだったーー！
背景のロケーションも最高だし！まあ、全貌は映ってないのだけど
雰囲気はつたわったかしら？

この、ヌケ感ね！どうすか！東京では絶対に味わえないですよ！


ここの庭にも、やっぱりアート作品がたくさん並んでおりました！
これを作った方は。。。ちょっと存じ上げないと言いますか、
メモを取るのを忘れてしまったのですが。。すみませーーん！(汗
でもね、ピカソみたいにカラフルで、動物モチーフみたいなオブジェが
たくさんいる光景ってなんか非日常的な感じですてきじゃない？
オブジェを撮った写真はたくさんあるんだけど、肝心の海も映ってないっす(汗
やだなー！わたしったら、浮かれてたんでしょうね！
ちなみにこの時点でまだ8時くらいですからね！
やっぱり旅先は自然と早寝早起きになっていいわねー！
あー気持ちよかった
おじさんのオブジェもご機嫌で新聞を読んでるわよww

あ、このあとちゃっかり隣に座って写真とりましたー！
同じ事やってる方がたくさんいましたーww


この日は、到着した日には行けなかった地中海博物館へ。
ここは、敷地面積の問題ではなく、ゆったりとした空間で静かに作品を
楽しむ為に一度に入れる人数を制限しているのね。
だから、朝イチとかで整理券をもらっておかないと確実に入れない！
この情報、東京ではまったく出てなかったからかなり耳寄りネタよ。

という訳で私たちも次の日にやっと入れたってわけ。
始めは、そんな入場制限するから入れない人も多いんだー！とか
思っていたんだけど、入ってみたら自分の間違いに気がついたわ。

この入場制限、ぜひ他の美術館でもやるべき！

東京とかでは難しいのかもしれないけど、
限られた人数しかいないから、一つ一つの作品をじーーっくり鑑賞できる。
混んでる美術館行くと、入ってから出るまでずっと行列で、
絵の前にみんなで団子状態になって、ドンドン前に押し出されて。。。
みたいな目に遭いがちじゃない？
わたしアレがいやで、見たい展示も行かなかったりするくらいなの。

だから、地中海博物館のシステムは本当によかった！


ゴッホの睡蓮が5枚くらいあるんだけど、
それもなーーーんにもない真っ白な空間に大胆に睡蓮だけが飾ってあって、
本当にぜいたくな空間でした。



で、次はお隣にある李禹煥美術館へ。
こちらも地中海博物館と同じく安藤忠雄氏が設計していて、
李禹煥氏という美術家の作品が並ぶ静かな美術館。

大韓民国慶尚南道に生まれ、日本を拠点に世界的に活動している美術家。
日本の現代美術の大きな動向である「もの派」を理論的に主導したことで有名である。

無知で恥ずかしいんだけど、初めて知ったのね。この方のことを。
禅とか、和とか、そういう感じのイメージを受けたわ。


そんな感じで、昨日と同じ山本うどん店さんで、また同じうどんを食べて
その後はこれを見に行ってみました、


じゃじゃじゃーん！巨大なゴミ箱！
どうどう？なんかインパクトあるわよね？
ちなみに、これ、二階建ての家くらいの大きさです。
比較対称の物を置かなかったからいまいち伝わらないけどw


そんな感じでアートざんまいの旅を終えたわたしは、
名残惜しさを抱えつつ帰路についたのでした。
いつか子供ができたらぜひ連れてきたいと思ったわー！
ま、いつのことになるやらってかんじですけどw


行きと同じようにフェリーに乗って岡山に戻り、
こんなローカルな電車に乗ったり、


新幹線の中でビールを片手に駅弁を食べたり、
あとはひたすら寝る寝る寝る。。。
すみません、本当に帰りはずーーーっと寝ていて
まったく写真が無くって(汗


旅から帰って来る時って、行きの半分くらい早く着いちゃうイメージなんだけど、
本当に気がついたら家に着いておりました！
あーびっくりした！

面倒くさい気持ちをぐっとこらえて、旅の荷物を片付けて
近所にカレーを食べに行って、

そんな感じでわたしの短い旅は幕を閉じたのでした。
一泊しかしてないし、食べ物屋さんに行く時間もあまりなかったので、
そんなに暴食することもなく、芸術の秋を満喫できましたとさ♪

この調子で、ちょっとずつ食べる量を減らして行ければと思います！
脱・暴飲暴食！

そうそう、明日からついに11月ね！
年末まであと2ヶ月って考えただけでもおそろしい。。。
みなさん一緒にがんばりましょうねー！



さすがに次の日はあまり食べずに眠っていたので、気付いたらお腹と顔が
すっきりしておりました！なんかラッキー！というわけでウォーキング！
35キロカロリー


本日の体重52キロ