マネーマネーマネー！

みなさーん、ごきげんよう
さおりよ

すっかり寒いけどいかがお過ごし？？

なんだか最近また不景気になってきてるような気配よね

良く分からないんだけどなんだか嫌なムード を感じるわ。
株もかなり下がったり、倒産する企業も多かったりして、、、、

何となく未来が不安、、、
誰でもそんな風に思っちゃうような状況よね。


特にシングルの人ってそういう不安を抱えがちな気がする。

いろんな雑誌でも最近はマネー特集が増えて、
やっぱりみんな気になってるんだな～って感じちゃう。
というか、私自身もかなり気になってるわ笑

うまく節約して、うまくお金を使う方法があればいーなと思うし
未来を考えて、しっかり貯金もしたいし、
同時に未来を考えてしっかり自己投資もしたいし。

お金って貯めるだけでなく、使うということも大切なのよね。
何に使うか？どのタイミングで使うか？
によって自分の未来も開けてくる気がします。

ちなみに最近私は自己投資費の本をよく買ってるの。
特にオッチャンが読みそうなビジネス本が多いかな～笑

もちろん、服やコスメ代とかも自己投資（女磨き）の一つ。
これはもう絶対に絶対にやめられない！
あれもこれもそれもはできないので何か割合が増えると、
何かが減るみたいな、、
例えば、コスメ代にお金を注ぐと、服があんまり買えない
とかになっちゃうのよね、、、。
まあ、それがすんなりできれば問題ないんですけどね！



同年代の子が集まると最近そんな話ばっかり。
FXやってる人も増えてきたし。
マンション買おうか本気で考えてる子もいるし。
そういうお年頃よねー！ほんと。


消費税の増額は避けられないみたいだし、
この先ずっと1人だったら、、とか考えちゃう時もあるし。
難しいわねーー！




まあでもふと、そんな考えに負けそうになったときは



おもいっきり美味しい食事を摂るか、
ゴージャスな場所に行くか
カラダを動かすのに限るわね！


私がそんな時にお茶しにいく定番の場所はホテルのロビー




手軽にゴージャスな気分を味わえてオススメよ。




あとは美味しい野菜をたっぷり食べて美味しいお酒飲んで



たっぷり食べて飲んだ後はとりあえず走ってきますか！



本日の体重　47.9キロ
公園のまわりをジョギング　221キロカロリー

スポーツの秋

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

最近まわりで聞く単語、、、それはゴルフ！
ミーハー魂炸裂の私も例に漏れずハマっております！

週末はコースに出たりしてるのよ！

まだまーだまだ下手なのでアドバイス的なことは全く出来ないけど、
朝早くからグリーンに出てコース周ってるのって気持ちいい～♪

気の置けない仲間しかいないから、下手でも変な空気にならず
のびのびとやれるしね！

最近は本当に女性や若い人がみーんなやってる感じがするわよね。
女性専門のゴルフファッション誌なんてのも出てるし。
かわいいウェアもたくさん売ってるし、敷居がずいぶん低くなった感じ。
先日はトシガイもなくこーんなかわいいボールを頂いちゃいました！

キティちゃんボール♥
なんかかわいそうで、池とかに落ちないようにしないとって気をつけるから
上達する手助けをしてくれちゃったりするのかしら？？

こんなボールも見つけちゃった！

ルパン三世ボール！！！！！
他にも色んなキャラボールがたくさん出てるみたい。
これを機に集めてみようかしら？

そうそう、こんなのも頂いたのよ！
その名も「ゴルフのまりもっこり」！！

いや、もとい。マリー・モコリン♥

どうやら、まりもっこりの女版で、胸がもっこりしているの。

よーく見るとマリー・モコリンがゴルフしてるのよ♥


千歳空港で買って来てくれたみたい。
まりもっこりほど直接的ではないし(笑)、ゴルフバッグに付けてみようかしら！


それに、ゴルフってダイエットに良さそうじゃない？？
運動量もハンパないしね。どうなんでしょう？
でも、スイングとかで腰をひねるし下半身には確実に効きそう！
腹筋や背筋など、カラダ全体をしっかり使うし。
コースに出れば、激しいアップダウンもあるし、
ゲームをとおして7～8kmくらいは歩くから、意外と体力がいるのよね。
打ちっぱなしでも、足腰など下半身や腹筋、背筋を使うので、
かなりの運動量になるので間違いない気がします！

まあ、ハウスで美味しいもの食べちゃったりするんだけど！

そーれーに♥
知ってる？？GOLコン★って言葉。

ゴルフ場でコンパの略なんだけど、最近アツいというウワサのあれです。
GOLコンからGOL婚へ突き進め！！！！！

っていうのが最近のムーヴ♥らしい
現に私の友達もゴルコンで出遭った彼とうまくいってるみたい！

目指せGOL婚！みなさんがんばりませう！

見よ！この勇姿！！！
打ちっぱなしもがんばって行ってるのよ～！



最近食べて美味しかったベトナム料理を～

どうどう？？盛り付けもキレイでしょ？

初めて行った新宿のお店なんだけど、大成功♪

お店の雰囲気も味もサービスも最高でした！
新宿に行く時は立ち寄りたいお店リスト入り決定！！！

やっぱりエスニック料理は週一で食べたいものです。

燃えよ！カプサイシン！

私の脂肪を燃やすのだーーーー！！！

本日の体重　48.9キロ

ゴル婚目指して♥ゴルフダイエット　387キロカロリー

最近のわたくし

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

すっかり秋ねー
ごはんが美味しい季節♪

気付いたら食欲の秋。。
きのこに栗に焼き芋にたっぷり堪能しております！

そういえば、かなり前だけど(10/1ね)
東京タワーがピンクになってたわね
これはピンクリボン運動のキャンペーンで毎年この時期に
ピンクにライトアップされるというもの。

私たちの世代は、ピンクリボン運動は絶対に知っていたいこと。


日本の女性の20人に1人が乳がんになると言われています。
乳がんの早期発見・早期診断・早期治療には正しい知識と「勇気」が必要です。
ピンクリボンキャンペーン2008 - Yahoo! JAPANより


ってことは100人に1人、5％の確率で、乳がんにかかるわけです。
なんという、高確率。
早く見つければ95％の確率で治るらしいので、
ぜひセルフチェックを。という趣旨のキャンペーン

少し前に平子理沙さんやオセロの中嶋さんがこのキャンペーンの為に
セミヌードを披露したのが話題になったわね。

私も30になってから毎年行ってるのよ。
みなさんも絶対に乳がん検診に行ってみてね

もっともっと世間にこのキャンペーンが広がるといいわね～



話題を変えまして、、、
そういえば先日お友達のバースデーでスペイン料理を食べに行ったわ♪

エスニックやアジア系はよく行くんだけど、
スペインは普段あまり食べる事がないと思わない？？


大人数でコースで頼んだから色んなお料理が出てきてかなりハッピー

シーフードなどをたっぷり堪能


シメはやっぱり定番・パエリヤ！！！！！

ムール貝やエビが本当に美味しかったわあ～
家でもパエリア鍋が欲しいかも


で、最後はケーキでお祝い

喜んでもらえてよかったわ★



こないだね、珍しいところに行ったのよ

ヒントは、、、ヒヒーーーーン




さーてどこだと思う？？


わかる方にはわかるでしょうけど。。
私、競馬場デビューしちゃいました！！！！！

蒼井優ちゃんのCMでなんだかオシャレなイメージの競馬。
若いタレントの女のコもけっこうやってるみたいだし、
ぐっと近寄り易いイメージになったわよね♪


実際に行ってみると思ってたよりも女性も多いし若いお客さんも多い！
しかも競馬場ってすっごく広いしキレイ！
間近で見る馬ってかなりかわいいし、迫力もすごいのよ

今回は初めてだったから馬券は買わなかったんだけど、
次に行く機会があればチャレンジしてみても良いかもなーんて


単勝？？とか、連単？？とか、馬の名前とか、詳しいルールが
全くわからない私でも充分楽しめたわよ

ハマリすぎて身を崩すようなことがない限り
良い趣味なんじゃないかなーっと思ったさおりなのでした

そもそも馬遊び自体ｾﾚﾌﾞなイメージですものね！
オホホホホホホホ



食欲の秋の余波をお腹や背中やブラ上に感じ、とりあえず、今日から二駅ぶん歩くことにした！　211キロカロリー
本日の体重　49キロ

尽きない悩み。。。

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

10月に入ったとたん、すっかり秋ね～
もう各地では紅葉の季節かしら？？
今年はどこかで見られるのかしらねえ

ところで！
みなさんお肌の調子はいかがですか？
私はちょっと最近、黄色信号なのよね。。


ズバリ！大人ニキビに悩まされてます。



大人ニキビっていうか、吹き出物！？



ニキビは青春時代に出来るものって感じで
大人になると吹き出物、、
その境界線って何なのよ？？？！！！

というわけでちょっと調べてみました～
まずは、wikipediaより、、、



ニキビ（にきび（面皰）英語:acne）とは
皮膚の炎症性疾患でアクネ、痤瘡（ざそう）とも言う。
ニキビという語は一般的に青年のものに限って使われ、
成人のニキビは吹き出物とされる。



ううーん、ここにもバッチリ書かれております、、、


また別のサイトでは、

１０代のころは主な原因が皮脂であったのに比べ、
２０歳以降は徐々に皮脂の分泌は減少し、化粧品などが原因となって
ニキビができることが多くなるようです。２０歳を過ぎたニキビは、
自分が作っていると言ってもいいもので、自分が気をつけることで予防ができます。
これらの違いから呼び方を変えているようです。



ですって！！！！これは、ちょっと納得ね！
10代の頃はすごくニキビを気にして、チョコレートを控えたり
ニキビ肌用の洗顔フォームで日に何度も洗顔したり
ナッツ類を控えたりとすごく気を使っていたのにも関わらず
ニキビが出てきていたものだわ、、、



大人になってからは好きなものを食べたり飲んだりして
化粧落とさず寝たりとか不摂生を繰り返したり
確実に原因は自分にありそうですものね！




で、予防するためにはどうしたら良いのかって思って
調べてみました！すごく勉強になりました



私けっこう間違ったスキンケアしてたかも、、


ではでは・・ピックアップ！！


・年中UVケアが必要
紫外線を浴びると、肌が乾燥して、皮脂分泌が過剰になるらしい
日常生活ならSPF15～20でOKですって！




・保湿保湿保湿！！
乾燥すると、バリア機能が低下、、、
角層が厚くなって、毛穴詰まりするみたい。ジェルタイプの保湿アイテムが良いらしい




・サプリを摂取！
ビタミンBやC、ターンオーバーを整えてくれるサプリ。
特にビタミンCたっぷり取る事が必要！！皮膚再生力アップ



・クレンジングしっかり+W洗顔絶対！！



・クリームはお休み！！
ひぇー私・・クリームいっぱい使ってた！！
やばっ！これも原因？？？知らなかったー！必要以上の油分はNGらしい、、。
どうやら毛穴を詰まらせるみたい！
ただし、目のまわりは皮脂腺が少ないのでアイクリームは◎



・スポッツアイテムを使う！！




・お肌に優しいコスメや基礎化粧品を使う！！
これも実行中～



・ピーリングする！！
自宅でもやるほうがいいみたい
最終手段はクリニックでケミカルピーリングですって
やった人いますか？？気になってます！
１回ぐらいやってみたいな～、、


んまあ、私が必要だと思ったのはこんなところ。
けっこうガンガンにクリーム使ってたりしてたわ～
それに、肌が乾燥しそうな気がしちゃってW洗顔なんて絶対にNG!

とかって完全に思ってたのよ。



これを機にやってみようかしら
まあ、お肌のタイプは人それぞれだから
自分に合ったスキンケアを見つけることが大事よね

まあ、地道にがんばるしかないってことかなあ、、、


昨日は大好きなお蕎麦屋さんへ久しぶりに行きました♪

お蕎麦屋さんの卵焼きってなんて美味しいのかしらね！
とりわさとかつまんで、お酒をちょこっといただいて

シメは梅菜そば！んーーー美味しい♪


さーてと、今週もそろそろ終わり！
あとひと頑張り！
みなさんもがんばりましょうね！



今日もがんばってウォーキング。こないだちょっと歩いただけでなぜか筋肉痛になってしまって可哀相な私です、、221キロカロリー

本日の体重48.8キロ