2009年11月29日日曜日

変なお天気ねー

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪

なんか、あったかくなったり寒くなったり
変な天気が続きますわね。

こないだも東京は20℃近くになって、
アウター無しでストールのみで過ごしたわー。

でも、今日は夜から雨降ってきたし、寒いし。
明日からはまた寒いのかしらね。。。
相変わらず足が氷のように冷たいさおりです。

気付けば、すっかり落ち葉も過ぎて
イルミネーションがきらめくようになっておりますわね。

六本木の方はもちろん、


我が家の近くは裕福なご家庭が多いみたいで、
気合入れて飾り付けてるお家がたくさんなのよ☆
華やかで良いんだけどね~


でも、またこの季節がやってきたって感じで。
一年って早いナーと実感してしまったり…。



まあ、この年になるとクリスマスになんてびくともしないんですけどね!
さーて、今年もばりばり仕事しますわ!

24日も25日も平日だと
かなりホッとするのって私だけ??




そういえば、こないだ新しいスイーツに出会ったのよ。

その名も

凹カステラーーーーー!!!!!


かわいいBOXをぱかっと開けると、

中にはぼこっと凹んだカステラ?ケーキが入っております。
今までのカステラのイメージを覆すような外見です。


すごーくふわふわなので、フォークではなくてスプーンで。


スプーンを投入すると、スフレみたいにふわっふわ♪
しかも、中が半熟?とろーっとしてるの!

味はカステラなんだけど、食感はスフレかな?

とにかく新食感って感じのスイーツで、ブレイク間違いなしなのでは?
麻布十番にお店があるんだけど、並んでるもの。


気になった方はチェックしてみてー!


今年は白たい焼きが流行ったけど、

来年流行るのはコレだと思います!
当たるかしら~??



ちなみに、今年は草食男子やら
自分でお弁当を作る弁当男子が流行ったけど

来年は雑食男子が流行るらしいってうわさ。

ちなみに雑食男子とは、
草食男子の進化形で、人から見られる部分はしっかりと、
それ以外では適度に手を抜くなど
シーン別でうまく立ち回るメンズの事だそうよ!


うーん、よくわからないけど、小器用な男の子ってことかしらね。
まあ私に言わせてもらうと、男の子なんて不器用なくらいが良いと
思うんだけどね~!
これってトシを取った証なのかしら?


さてさて、相変わらず食べ物の誘惑には負けっぱなしの私。
こないだは絶品のイタリアンに行ってきましたわ。


まずは、ムール貝の白ワイン蒸し♪

ちょーーーーんまい!
ムール貝大好きなのよね~!




そして、からすみのパスタ。
味はペペロン風かな?
新鮮な野菜もばっちり入ってて、パスタももちもちでおいしすぎ!



そして、お待ちかねのピザ!
これはこのお店名物のしらすのピザでございますー

女子3人で行ってシェアしながら食べたんだけど、
あっという間にペロリでございます。
他にも写真撮り忘れたけど、生ハムとチーズもばっちり食べております。



で、最後はやっぱり別腹のデザート!
ティラミス♪
おいしーい!

満腹になりつつ、ワインも止まらずに気付いたら2軒目はバーへ。
そこでたっぷり飲んで、良い感じに酔ってゴキゲンで岐路へ。


でね、どーーーーーしてもラーメンが食べたくなっちゃって

わかっちゃいるのに止められなかったシメのラーメン!
罪悪感に駆られながら食べるとんこつラーメンは最高でした!

起きたら顔むくんでましたけどね、、、

でも、ウコン飲んどいたから二日酔いは無し!
さすがわたしねー(笑)


さて、もうすぐ12月。
忘年会に、飲み会、クリスマス、正月、、、と
脂肪を蓄積しやすい季節。


もうすでに背中や腰に脂肪の存在を感じているのに、
これ以上はマズイとはわかっているんだけど。

どうしよーう!もうすぐ同窓会もあるのにっ!


とりあえず、今日の夕飯は炭水化物抜きで!!!


うわーーーーーん(泣)(泣)(泣)



特に予定のなかった休日だったので、一日中家でゴロゴロ。。。動かないからお腹も空かず、あまり食べずにすんだかも。気休めに脂肪を消費しやすいといわれているカテキン入りのスパークリング飲料をがぶ飲みして半身浴へ  25キロカロリー

本日の体重 55.6キロ

2009年11月23日月曜日

秋の罠(汗)

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪

寒い寒い日が続きますがいかがお過ごしですか?

わたしは早速もうカーボンヒーターを出したし、
ホットカーペットも出しちゃった!
今からこんなんで、どう冬を乗り切れば良いのか
かなりしんぱーい!!!

でも、それって毎年言ってる気もするので、
今年も寒い寒いって言いながら終わっていくんでしょうけど。

とにかく寒いのでこないだは

クリームシチュー作っちゃいました♪
今年初シチューだったんだけど、じゃがいもゴロゴロ入れて
ブロッコリーとにんじん入れて。
定番の具だったんだけど、すごく美味しかったわー


でも、寒くなると二度寝との戦いが始まりつつあります。。。

起きる→寒い→お布団から出られない→寝る
というループに陥るのよね。。。

でもさ、二度寝って本当に気持ちよくない??

こーんな感じでポカポカうとうと、、、
三連休は思いっきり二度寝させていただきました☆
お給料日前だから、おとなしく過ごしたんだけど
みなさんは有意義な連休でした?


三連休最後の日は近所を散歩しに行ったんだけど、
街並みがすっかりきれいに変身してるわね。

黄色にいろづいた並木道を、カフェオレ片手に散歩♪
のんびり出来て良かったわ~!

もうすっかり落ち葉のじゅうたんが。
探せばどんぐりとか落ちてそうよね??
この時期って、なんか好きなのよね。
メランコリックな感じ?

そんな感じで近所をのんびり散歩して、
気になるショップをのぞいてみたり、
カフェに入ってみたりと有意義な休日でしたわ。

お夕飯はまたまたモノグサしちゃって、

ピザをデリバリー!(汗
宅配ピザにしてはシンプルな具材で、生ハムとルッコラのピザ!
生地がもちもちで、すごくクオリティが高かったわ~!

で、も!

まずい事に1枚ぜーんぶ1人で食べちゃったのよね。。。

さすがにねーーーーーーー!!!!


デブ警報発令中でゴザイマス!


日曜日には友達と浅草へ行った来たの。
わたしは下町出身だから馴染み深いんだけど、
地方から出てきた人って意外と下町へ行かないじゃない?
だから、良い機会ってことで浅草をご案内してきました♪


まず最初は、ベタに雷門から!

雷門のちょうちんの下で写真撮ろうと思っても
人がすごすぎて全然むり!
やっぱりおじいちゃんおばあちゃんや、外国人観光客の方で
相も変わらずすごい人!


残念ながら本殿は修繕中なのか、シートがかぶせられてて
見えない状態。
でも、お参りはOKなのでしっかりお願いしてきました。

その後は、仲見世をぶらぶらしながら

焼きたておせんべいを買って歩き食べしたり、

人形焼をお土産に買ったりして。

今って人力車がすごくたくさんあるのよねー!

客引きの人がたっくさん!女性もいたのよ。
やっぱり作戦だろうと思うんだけど、
人力車のお兄さんってやけにイケメン揃い、、、

良い体してる上、ハッピ姿も何割増しかに見せているような
しかもちゃらちゃらした髪型の人がいなくって
みんな黒髪短髪な所もまたイイ♥

さすがに乗らなかったけど、目の保養になりました♥

その後は、美味しいしゅうまいのお店でお土産買ったり、
安くて美味しいお肉屋さんへ行って並んでお肉をゲットしたり、
六区のあたりを歩いてみたり、、、


ちょっとお腹が空いてきたので、天ぷらやさんへ。

見て!このボリューム!(笑
老舗の天ぷら屋さんの天丼なんだけど、海老も白身もプリプリ~
タレも濃すぎないし、ゴマ油香る天ぷらが重くなりすぎず
ペロッと完食!!!!!

ふうぅ~


その後も、しばらく歩いていたんだけど
わたしの大大大好きな芋ようかんのお店でお土産を買いに行ったら
2階に甘味処があるのを発見♪

甘いものは別腹ってことで、迷わず入店。
3人で行ったんだけど、好きなもの頼んでシェアする作戦!

クリームぜんざいと

ところてんのセット



いそべ巻きもち



さつまいもプリン

天丼食べたばっかりだっていうのに、
これだけの量をおしゃべりしながら食べつくしてしまいました、、、、

完全に食欲の秋の罠にまんまとはまりこんでるわよね。
ちょっと過食モード入ってる気がするー!
みなさんもたまにない?

いつもならガマンする夜中のつまみ食いをガマンできなくなっちゃう時期。
コバラ減ったなーって思って躊躇なくインスタントラーメン作っちゃう
この感じ!!!!!!

ヤバス!

本格的に冬将軍が来る前に、なんとか食生活戻さなきゃ!

お腹にや背中にたしかな脂肪の存在を感じてます、、、

こわいー!!!

弾み付かないように、なんとか食い止めようと思います!

みなさんも食欲の秋の罠に気をつけて!



とにかく体を温めて代謝を良くしようとしょうが紅茶をがぶ飲み。利尿作用があるので、おトイレが異様に近くなり、、、31キロカロリー

本日の体重 55.9キロ

2009年11月12日木曜日

最近のひそかなお楽しみ♪

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪


ついこの間はすっごく寒くて、思わずヒーター出しちゃったし
慌ててあったかい毛布を引っ張り出して、
モコモコのルームウェアにルームソックスも買っちゃった…



な、の、に!

なーんか最近妙にあったかくない?
電車なんかは暑いくらい!
もうすっかり冬気分でニット着たり、レザーのライダース着たり、
ストール巻いたりしてるから、暑くて暑くて…

なんなのー!しかも雨の日が続いてるし…

すっきりして欲しいわよね!
ハッ!これぞ、女ゴコロと秋の空ってやつ??

たしかにー!ころころ変わりやすい天気ですもんね。
言い得て妙ってやつね。
昔の人ってすごい言葉考えるわよね。


最近、夕方の再放送で“ロンバケ”がやってるのよね。
あの頃、夢中になって観てたもんだから、懐かしくなっちゃって
レコーダーに毎日録って、帰宅してから
それを観るのがちょっとした日課みたいになってるわ♪


キムタク若いー!竹之内若いー!
稲森いずみが演じてた桃ちゃんって役がすごく可愛くて好きだったなー
とか、きゃあきゃあしながら観ちゃってます…(笑)。
セナのピアノ流行ったわよね~!
みんな弾いてたし、ピアノ弾く男の人が急に増えてたのもあの時期。
ちょっとした社会現象みたいな感じ?

稲森いずみなんて、ついこないだシリアスな社会派ドラマで
母親の役を熱演して、かなり評価を得てたものね。
ロンバケで桃ちゃんが「ピンクのゾウさんがー♥」なんて舌足らずに言ってる
彼女を見ると、歳月の流れを感じるというか、
自分がトシ取ったの実感するというか…

ちなみに、当時はセナのマンションのロケ地に行った事もあるのよ(笑)。
しかもクライマックスでピアノのコンクールシーンがあるんだけど
その会場が我が実家の近くにあるホールでロケをやってて。
あの豪華キャストがみんな来ててね~♥

どこで情報が出回ってたのか、すごい数のファンが
ホールの周りを取り囲んでたな~!なつかしーい!

でも、そのお楽しみもたぶん明日辺りで終わっちゃうのよ。
はーあ、アタシのちょっとした楽しみが~!!

また懐かし系ドラマの再放送待ってます!
ラブジェネあたり、やらないかしらー?


最近また自炊に凝ってるんだけど、
冬に向けて積極的に食事に取り入れてるのが
しょうが!ジンジャー!

今年こそ、冷え性改善に本気で取り組んでみようと思って。
前にもブログで書いたけど、しょうが紅茶は良く飲んでるのね。


それ以外にも、どうにかしてしょうがを摂取しようとしていて。
あ、でも意識的にしょうがを取るようになってから
2~3年くらいになるんだけど、久しく風邪引いてないのよ!
やっぱりしょうがってスゴイ!

免疫力をアップさせて、代謝を促進するってことで
最近にわかに注目を集めているしょうが。
なんでも、しょうが好きの人たちを
ジンジャラーっていうらしいわよ!

しょうがの効能を詳しく調べてみたところ…

免疫力がアップする
しょうがには細菌の増殖を抑える働きや、免疫細胞を活性化させてウイルスへの攻撃力を強くする働きがあります。

血の巡りが良くなる
しょうがを食べるとすぐに体がポカポカするのは、お腹を中心に体幹部の血液の流れがよくなるから。これは、主に辛み成分のひとつであるショウガオールの働き。お腹の血行がよくなると、胃腸の働きが整い消化や吸収もよくなります。

温め効果が持続する
しょうがを食べた後、体内に作り出された熱エネルギーは、約3時間持続します。体温が一番低い朝にしょうがをとれば、前中から体がポカポカに! さらにその後も数回に分けてとれば1日中温かい状態をキープできます。

代謝がアップする
しょうがを食べると、交感神経の働きが高まり、基礎代謝と食事誘導性熱生産が増加し、それによって、エネルギー代謝がアップします。


へーーーーー!!!
すごい!すごい!
思ってた以上にしょうがってすごい!


冷え性を改善させるために効果的なのは
加熱した上に、大豆製品やココアなどポリフェノールが含まれてるモノと
一緒に摂ると良いんですって!

ただし、摂りすぎると胃腸に負担がかかるから
1日に10g位が適量みたい。
コレは知らなかったので気をつけるようにしなくっちゃ。

それに、半身浴にもしょうが湯を使うと良いらしいの!
コレもさっそく明日から実践してみようっと。

今日も

豆乳しゃぶしゃぶ食べたのよ!
もちろんタレにしょうがをたっぷり入れてね♪
コレ、最強の組み合わせじゃない?

しかも今日なんて腹巻もしてたし(笑)。

おかげで体ぽっかぽかでした♪

こないだは家でお土産にいただいた讃岐うどんを茹でたんだけど、

見てー!ツヤツヤに光ってるの。

めんつゆに、しょうがとゴマとネギ入れていただいたわ。
うーん、健康的!

こんな感じで、今年の冬こそ冷え性を少しは解消できれば良いなって
思っております!
代謝アップ狙って、体重ダウンもねらうわよ!

この計画は、随時報告していきたいと思います!
冷え性のみなさん、アタシと一緒にがんばりましょー!



腹巻き&ヒートテック効果で汗ダラダラ。で、も、ガマンできずビール飲んじゃったので帳消しですわね、、、34キロカロリー

本日の体重 55.1キロ

2009年11月7日土曜日

久々の…

みなさーん、ごきげんよう
さおりです♪

ハロウィンが終わったらとたんに極寒なんですけど、
これってどういう事かしら?(怒)
寒くて寒くてしょうがないわー!
もう冬?!


そういえば、この間は文化の日だったわね。
姪っ子が通っている学校の文化祭があるって聞いたので、
久しぶりに家族で遊びに行って来たわ。

見てー!この感じ。手作り感溢れててなつかしーい!
わたしも高校の時にポスター書いた事がある気がする…
たしか、クレープの屋台をやったのよね。

そういえばその年は、
我が高校がたくさん載ってるストリート雑誌に、
『カワイイ女のコがいる学校ランキング』
上位に
なぜだか食い込んだのよ〜。

そしたら、その年は例年の何倍もの他校生男子が押し寄せて!

ギャルのコ達はかなり張り切って、いつもよりメイク濃かったし
スカートも短かったなぁ(笑)
私はまあ、妄想たくましいコだったからここで出会いがあって
彼氏とかできちゃうかも〜♥
なーんて、期待に胸をふくらませていたものよ。
ま、期待するような出会いは無かったんですけどね…


はっ!思い出にひたってしまったわ!
これは失敬。

で、話を戻すと、学校の中では展示を見て回ったり、
バザーをのぞいてみたり、
学生の出してる屋台でカラアゲ棒買ってみたり

なーんか妙に美味しかった(笑)

そこの学校は、服飾系の専門学校なので
基本的に展示物なんかも生徒の手がけた服とか、
バッグとかなのね。
講堂ではファッションショーがあったりして。

ニット科の学生さんの展示では、こんなスゴイものが
飾ってあったのよ!

編みぐるみで作った女のコ♥
すごいわよねー!このクオリティ。
しかも、女のコが座ってるテーブルを良く見てみると…

ケーキやらティーカップやら
午後のティータイムセットがズラリと♪
もちろん、これも編みぐるみ。
色使いもカワイイし、感心しちゃった!


他にもこーんなのも見つけたのよ。

コレは…なんだろう??
若さ溢れる感じと言いますか。芸術的なね(笑)
シュールな雰囲気が妙にかわいくて思わず激写。

ウン年ぶりに文化祭っていうものに行ってみて、
すごく楽しかったわ〜!
色んな事、思い出したし(笑)


で、帰りに大好きな飲茶を食べに行って来ました。

さおりの大好物ベスト3に入れても良いくらい!
エビ蒸し餃子!



ショーロンポー!




フカヒレ入り蒸し餃子!


しかも、こちらはなんと担々麺とセットなのでした!

中国茶も付いてくるのよ。
わたしは悪あがきで、黒烏龍茶をチョイス♪
脂肪を分解してくれるというのは本当なのかしら?
詳しくはわからないけど、

私の脂肪を分解してくれるなら

なんでも良いの!ガブガブ飲んだわ!



だけど、そんな悪あがきを台無しにするような出来事が…。
実はこないだタイ料理のデリバリーをした時に
どーーーーしても気になるデリバリーを見つけてしまって。

気になって気になってしょうがなくなって、
ついに頼んでしまいました!

じゃーん!すごい箱よね?
えっと、このお店はどうやら韓国から上陸したみたいなんだけど
フライドチキンの専門店なの。
響きからして、脂肪のにおいを感じるわよね〜汗


私が頼んだのは、アジアンスウィートチリチキンと
ホットスパイシーチキンのセット!



アルミを開けるとこーんな感じ。
かなり大きくてボリュームがあります。
辛さは、韓国から来たとあってけっこうスパイシー!
ビールが進むピリ辛味で、
どんどんお腹に入っていって…


今回も悪あがきをして、セットのドリンクはコーン茶。

韓国へ行った時にも飲んだんだけど、香ばしくて美味しいの!

しかも美容にも効果があるみたい。
トウモロコシ(コーン茶)の胚芽の部分に
ビタミンB1、B2、Eが多く含まれていて
コーン茶に特に豊富に含まれているビタミンEは、
若返りのビタミンとも呼ばれているんですって!

また、コーン茶にはセルロースを含め食物繊維が
なんと100g中2gも含まれているそうよ。

ということで、さっそくネットショップで
コーン茶を注文しちゃいました!

ティーバッグのコーン茶は買った事あるけど、
こういう形状のは初。
栄養素もダイレクトに摂取できそうな感じ!
届いたらまた書かせていただくわね。

そうそう、韓国のお茶として忘れちゃならないのがコレ。

ゆず茶♪

ジャムみたいになっていて、お湯を注いで飲むのよ。
夏は冷たくして飲んでも美味しいし!
ゆずの皮ごと入ってるから、ビタミンCが取れそう。
コレはかなり愛飲していて、ストックもある程。

今の時期にホットゆずで飲むのが大好きなのー!
これはほんとおすすめよん☆

さーて、
うかつにもデリバリーのチキンで大量に大量に
摂取してしまったこの脂肪。

どう退治すべきか… 

それが問題よね…



とりあえずwi○スポーツでテニスをみっちり2時間!カロリーの消費よりも、右腕だけムキムキになりそうな予感… そして右腕だけ筋肉痛になりそうな予感… 89キロカロリー


本日の体重 56.5キロ