長かった五月も。。。

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

長かった5月もやーっと終わり！
今月は本当に大変だったわね。。
みんなもお疲れ様

あたしはと言うと相変わらず
黄色信号点滅中！
なので、
ちょっと暖かくなってきたから思い切ってコレを購入しました！


ロードバイク！
これさえあれば百人力よね！
明日晴れたらコレに乗って遠くまで行ってみるつもり。
慣れたら会社も自転車通勤にしたいわー



さて、 月末ということで今月のおさらいを
自分なりにしてみましょうか。もちろん食べ物でね！


まずはランチベスト3を勝手に発表♪
第3位は


梅と青シソとタラコと海苔のパスタ！！
会社の近くの本当に美味しいパスタ屋さんであたしがいつも頼む
大のお気に入りメニューなの。
どーしてもこれが食べたい！って急に思うような味。
何回食べても飽きないのよ。
隠し味は梅こぶ茶だと踏んで、家で再現に何度かチャレンジしてるんだけど
なかなかこの味は出せないのよ～！


第２位！


大好きなタイ料理屋さんで食べた
牛肉のレッドカレー炒め
グリーンカレーほど辛味もないので、タイ料理が苦手な人にも
おすすめの一品でございます♪
これを食べた前日のランチもグリーンカレーで、夜はフォーを作って
次の日にこれを食べてることに気付いた時は。。
しあわせでしたわ～★


第1位！！！

栄えあるTOPに輝いたのは若者の街にひっそりとある定食屋さんの
しょうが焼き定食！！！
かなりのボリュームで、よっぽどお腹が空いていないと完食が難しいという
ある意味チャレンジメニュー。
普通のしょうが焼きと違って、薄切りのお肉を使っているのが
ここのお店の特徴。付け合せのキャベツとの相性もばつぐんなのよ！
あーまた食べたくなってきたわー！

今月も、美味しいランチで乗り切ってたようなものね。あたし。
でも食事ってすごく大事なことじゃない？
若い頃は食べることに対して、興味がわかなかったものだけど、
歳を重ねるごとに、大切さが分かってきて、
それが肉となって
あたしのお腹や腰を蝕んでいるのよね。。
カリカリだったアノ頃のあたしは、今いずこへ。。。


さーてと、気分を変えて。
今月は、自炊もけっこうしたのでした。
けっこう写真を撮っておいたので、ばばーんと公開！
まずは、やけにかわいく盛り付けた

バンバンジーサラダ！
鶏肉＆きゅうり＆トマトの組み合わせって神！
我ながら美味しくできました



そして初挑戦したのが

タコめし！
なかなか作る機会がないものだけど、今の炊飯器ってすごいじゃない？
出汁と調味料を入れてスイッチを押すだけで
簡単に美味しい炊き込みご飯が出来ちゃうんだもの。
炊飯器さんのおかげで、タコもやわらかく美味しく仕上がりました♪


久しぶりに友達の家で焼肉パーティーもしたのよね。

お店で食べる焼肉が美味しいのはもちろんだけど
みんなで家の中でワイワイしながら食べるなんて、かなり久しぶり！
ビールも進むステキな焼肉会でした。
またやりたいわ～


そして、あたしの自信作

ポテトサラダ！
水分の出やすいきゅうりは入れず、貝割を乗せて渋めにね。
これは、もうあたしの定番レパートリーでパパっと目分量で作れちゃう。
人に振舞っても、みんな美味しいって言ってくれるので
それを鵜呑みにして、何回もご披露させていただいております！


6月ってことは、今年ももうすぐ半分まで来たってことね。
これからいやーな梅雨もやってくるし、洗濯物が乾かないしで
何かと憂鬱な時期なんだけど、
美味しいものを食べながら(もちろん適度にね！）
乗り切っていきたいものねー！

そして夏はまた、思いっきり楽しみたいわね！

ところで、肝心のあたしのダイエットはと言うと
wi○は何とかまだやっているわよ。めずらしくね。
これで、ちょっとヨガにまたハマってきたので
ホットヨガにでも通い始めようか検討中！

まあ、とりあえず今は目指せ自転車通勤で
梅雨までのつかの間、自転車こいで脂肪燃焼を狙うわよ～


狙うはツール・ド・フランス？　漕いで漕いで漕ぎまくるわよー！ 188キロカロリー
本日の体重　47.9キロ

まだ夏になるには早すぎる！

みなさま、ごきげんよう
さおりです

ついこの間まで寒い思いをしてたのに、
なに？この夏みたいな気温は？
紫外線が恐ろしくて仕方ない年頃なんだから
あまり急に夏になられちゃ困るのよ！キー！

今週はお給料日前ってこともあり、けっこう大人しく
過ごしてたわ～
25日がお給料の人はみんな似たような思いを
してたんじゃないかしら？
今月はゴールデンウィークもあって
しかも週末明けがお給料日ですからね
あたしも自炊しておりましたわよ！

じゃーん！

さおり特製なすのキーマカリー

目玉焼きを乗せたのがポイントよ★

カレーは間違いのないメニューだし、

辛いもの好きのあたしは、週に2回は食べたい気分！

特に夏になると俄然美味しくなるわ！

ま、お見せできるのはこれくらいで、あとはかなり適当に

パスタ作ったりして過ごしてたわー

そんでもって

土曜はあいにくの悪天候だったけど

お友達のお家でホームパーティーよ～

みんなでキッチンに立ってお料理したのよ

特筆すべきは、手作りのお豆腐！

料理好きのコが持ってきてくれたのだけど

かーなり美味でしたわよ♪

ちなみに製作者は友達の年下の彼。。

28歳・無職!!!!

その彼、1日中ずーーーっと彼女の家にいるから

料理がどんどん上達してるらしいわよ笑　

主夫にしちゃえばいいのにね！

さすがの腕前でございました～

そーしーてー

日曜はコレを見に行ってきましたわ

This　is　大仏様

今日はお天気も良かったのでがんばって早起き。
大好きな鎌倉で有名なカレー屋さんでランチして、
江ノ電乗ってのんびりお散歩。

夜はちゃんこを食べに行ってきました

大好 きな塩ちゃんこ♪

某有名力士の方が経営するお店にて。

(あの、険悪な兄弟の笑)

ちゃんこって、ヘルシーなようでいて、

やっぱり力士のための料理だから高カロリーな気がする。。

という危機感に襲われた私たちは

急遽カロリー消費のために運動することに！！

向かった先は。。。

ボーリング!!!!!!!!!!


相当久しぶりすぎてスコアはガタガタだったのだけど、

そして、明日とかに筋肉痛に襲われそうな予感もするのだけど、

でもでも、楽しかったわー♪

若い頃はけっこう行ってたけど、ある程度になると

行かなくなるじゃない？カラオケとかボーリングとかって。

でもたまにやってみるのも悪くないかも！

ボーリングって良く考えるとかなりの全身運動ですもの。
トシガイもなくはしゃいでしまった妙齢女子でございましたとさ。。

そうそう！

某女お笑い芸人・クワバ○○ハラのメガネの方が

私が買ったDVDのダイエットを実践して

ウエスト－20センチに成功！！ですって！！

ネットニュースで見てびっくりしちゃった！

むむむ～　コ○リズム侮りがたし。。。

３日やって、封印されてるあのDVDを引っ張り出してみようかしらね。。

Wi○fitは、気が向いたらやってる程度でございます。。

まだ封印までは至ってないのだけど、

かなり黄色信号なのは確かね。。

やっぱり疲れて帰って来て、あれをやる気になれない日が

どうしても訪れるのよね。。ふう。。

でも、正直ウエスト－20センチの写真にかなり触発されたから

ここらで気合い入れなおす事にするわ！

ローライズに肉乗せてる場合じゃないっつーの！！

さーて、そろそろあの白い台に乗って運動しますか！

鏡の前で自分の腹肉と向き合いながら(涙) Wi○fitでレッツ運動！　235キロカロリー

本日の体重　48.8キロ

後悔先に立たず

みなさーん、ごきげんよう
さおりです。。

タイフェスで調子に乗りすぎた結果
ここ数ヶ月の努力をムダにしたのは誰だーい？
あたしだよ！(にしおか○みこさん風に）
ってもう古いわね。。

ふう 　やっぱり確実に太ったわ 。
腰の後ろあたり、ちょうどボトムを履いた時に
脂肪が乗っちゃう感じ？？キャー！！！
思わず重ね着に逃げてるあたしなんだけど。。
ヤバイヤバイ！ ヤバイです！！！！！！


こりゃあ、秘密兵器を駆使しまくらないとっ！
あ、引っ張り過ぎね。ゴメンナサイ
あたしの秘密兵器とは、これです！
ババーン！

何を隠そうwi○fi○！！！！
ばれてました？


この人が家に来てくれたからというもの
怠けモノのあたしが運動するようになったのよ

しかも、ヨガってスタジオに行かないとやっぱり
重心のかけ方とか、呼吸とか難しくって。
でもこれだと、トレーナーさんが
しっかり声かけしてくれるから家でもヨガができる！
それにたくさんのコンテンツがあって、
ジョギングをしたり、ダンスをしたり
フラフープ運動をしたりと飽きずに運動できちゃうのよ。

忙しいときは2分とかでもOKだし、
かなりおススメ！

まあ、こんな良いものとめぐり合っても
ちゃっかりリバウンドしてたら意味ないんですけど。。

心を入れ替えてガンバリマス …

でも、昨日はついつい外食しちゃって。
最近大のお気に入りの魚料理のお店があるのよ。
そこで、焼き魚を 。。。


どう？かなり美味しそうでしょ？
おいしいのよー！！週1で通いたいくらい！
家庭で焼き魚って難しいから、機会がないとなかなかね
焼肉よりマシよね？？



でもね、今週はけっこう自炊もしたのよ。



これは玄米をつかったチャーハン。
お野菜たっぷりで油ひかえめでヘルシーに！



こちらは。。

お豆腐をつかったグラタン！
チーズも低脂肪のものを使用して、
こちらもかなり美味しくできたわ！
ある程度たんぱく質を摂らないとダメだって言うしね



そうそう！心躍るステキなランチに遭遇したの～♪
先日ね、いつもお世話になっているお仕事先の方々に
昼食会に呼んでいただいたのね。
そこは、女性の多い職場でみなさんグルメで、
美容にも気を使ってる感じの方が多いの。
そこで頂いたのが広尾にある某有名和食店○ららのお弁当！！


なんとお弁当なのにお品書き付きよ～
筍の照り煮、春菊の柚子胡椒和え、ウドのわさびソース
赤ワインのおにぎり。。

もう、どれもこれも
舌がとろけるくらい美味しかったわ～
幸せでございました。。
（あとでこっそり聞いたら1個3000円ですって！！）



今週はとってもとっても寒かったけど
春夏シーズンとショップの展示にやられた私は
かなり早まってサンダルを購入してしまいましたの★



かわいいでしょ？
○ブタンでございます～！
伊達にお一人様やってないので、ちょっとがんばれば
買えちゃうのよ～！ふふう～ん♪
ホントは同じ日にミュウ○ウでも靴買っちゃったのよね
もう靴が入りきらないわー
マライ○・キャリーは靴専用のクローゼットを持っていて、
しかもぜーんぶ色別になってるのよ！！
うらやましーわー

あたしが稼いで財を成すのが先か、
優秀な伴侶を見つけてリッチな暮らしを手に入れるのが先か、
それが問題だわね。。


先週はタイフェスではじけたあたしですが
今週はどうやら同じ代々木公園でジャマイカフェスを
やるらしいわ！ジャマイカってどんなお料理があるのかしらね？
（懲りてない？）
ちょっと興味あるので、天気とタイミングに恵まれたら
遊びに行ってみる予定よ～！

みなさんもステキな週末をね～★


　
厚着をして今日も秘密兵器で運動しまくり！　141キロカロリー
本日の体重　49.6キロ

1年に1度のお楽しみ★

コップンカー

さおりです！最近また寒いわねー
もう、意味がわからないわ！怒

さて、ここで問題。この週末、あたしはどこに行ってたでしょう？

写真を見て当ててみて★

まずはコレ！

トゥクトゥクって言うタクシーよ

街ではみーんなこれに乗ってるわ

たまに、4人とかありえない人数で乗ってる

ツワモノも見かけるけど…

では、次のヒント。

これはいわゆる普通のタクシーね。

日本のと似てるわねー

どう？わかった？

辛い食べ物が美味しくて、パクチーがたくさん入った料理が有名。
暑くて、たのしい国…。

そう！タイでございます！

女性は好きな人が多いけど、あたしは何を隠そうタイ料理が大好き！
ガイドブックを見て都内のタイ料理屋巡りをした事があるほど。
もちろん旅行でも何回か行ってるわ～


まあ、タイはタイでもあたしが行ったのは
代々木公園で開催されたタイフードフェスティバル★

これは、タイ政府公認の日本との国交を深めるお祭りで
大使館のご家族の方が屋台を出したり、
タイ行きの安いチケットが売っていたり、
バンド演奏もあり、フルーツやタイ衣料や食材もたくさん売っていて
タイ人の方もいっぱい来てるので
広い代々木公園がこの日だけはタイなのよ！

< でも、今回は残念ながら初日は雨。。 それでもめげずに出かけた私。

まずはチャーンビールをぐびっとね。
そして、初めはやっぱりだーい好きなガパオ！！！


いとしのガパオちゃん♪




昼間っからビールを飲みながら食べるガパオ
カサを片手に持って食べるのはかなり大変だったけど
うまうまでございますー


で、ちょっと園内を探索よ。
タイフェス最大の目的はタイフードを食べまくることと、
もう一つは…

マンゴーちゃん！！！！！！！！！！！

あたしフルーツの中で一番マンゴーが好きなのっ。
毎回タイフェスでマンゴーを買うの。たくさんね。
今年も無事、初マンゴーを済ませかなり満足♪



雨で、ちょっと冷えて来たので体を温めるために
タイラーメンをゲット。
さすがに、一緒に行った友達と半分コ。


トウガラシをたっぷりかけて体もポカポカですわ～





で、ライブをのぞいてみたり


タイ人のバンドが演奏していてみんな雨の中でも
ノリノリだったわ♪




それから、本部で出店リストをもらって
次のターゲットを探す！
その間にもビールが進んで、進んで…
チャーンビールの次は、やっぱりシンハー！
あたしはどっちかと言うとチャーン派なんだけど
シンハーもうまいっ！

これが本部。
こう見るとすごい雨ねー




で、お次は待ってましたのグリーンカレー


タケノコやナスが美味しいのよねー！
これも大当たり！がっついてしまいましたわ

このフェス年々お客さんが増えていって
去年なんて本当に本当にすごい人だったのよ。
しかも、仕事の後に行ったからお店も殆ど終わってて
お目当てのマンゴーも売り切れ。。
かなり消化不良に終わってたから今年は気合入れてたんだけど

雨がザーザー

どんどん雨足が強まるし。正直、条件は悪くって
お客さんも少なくて、お店の方々も気の毒だったわ。


でも、次の日はきれいに晴れ！


昼間に行った人によると例年以上にすごい人手だったみたい！


あたしも、映画デートしてたんだけどガマンできなくて
ついつい2日連続で行っちゃいました★
けっこう遅くに行ったから食べたのはコレだけ

またまたガパオ！


カサが無かったから両手の自由を満喫したとさ！

そして、閉店間際で安くなっていたマンゴーをまた買って
家には現在マンゴーが15コくらい入ってるさおりでした。




はー、体重計乗りたくない！！！！
腰まわりに脂肪の存在を感じるのよ！！！
でも、これでリバウンドしてても後悔しないわ！
大好きなタイ料理のためですから！…な、ハズ…






とりあえず、やみくもに新しく導入した秘密兵器で運動！！！(その正体は次で明らかに！）146キロカロリー
本日の体重　49.1キロ