さらば！夏よ！

みなさーん、ごきげんよう
さおりよ

気付いたら明日はもう九月！
いつのまにやら夏が終わっていたわね。
夏の終わりってさみしいと思っていたのは
若いうちだけ！
今となっては小躍りしたいくらい待ってましたって感じよ♪

まあ九月になってもしばらくアツいんでしょうけど。
ところで、最近毎日雨がすごいわね。
今週なんて夕方になるとほぼ確実に雨が降っていたわね～
しかも嵐のようなものすごいどしゃ降り。
エコじゃないとか言ってられず購入してしまった
ビニール傘の数はいったいどれ位なのか。。

さてと、前回お話した通り今日は沖縄のことについて。

ホテルは那覇市内、国際通りから程近いきれいなところ。
なかなかのグレードな感じだったわ～
アメニティも揃ってたし、サービスも良かった。
これロビーの様子ね

1日目は着いたのがけっこう遅かったので
チェックインしてすぐに国際通りに繰り出したの♪

お目当てはやっぱり沖縄そば！！！
東京でも好んで食べるくらいあたしの好物なの。
ホテルに観光案内のサービスデスクがあったので
そこで教えてもらったお店へGO!
さすが地元の人のオススメだけあって、
メイン通りから少し外れた場所にあるの。
外観も、いかにも観光客向け！って感じでは全くなく。。
期待してオーダーしてみたら
今まで食べた沖縄そばで

ぶっちぎりナンバー1美味！！！！

大東島って所から麺を取り寄せてるみたいなんだけど、
とにかく麺がもっちもち。
スープも思わず飲み干しちゃうくらいあっさりしてるんだけど、
後を引く感じでサイコーに美味しゅうございました。。
これで500円とはオドロキよね！
思わず店内でお土産用のセットを注文してしまい
結局その分も合わせると4000円オーバーしてしまったのでした。。

その後は国際通りを散策♪
行ったことある人はわかるでしょうけど、
すごくにぎやかで栄えてるのよ。お土産屋さんや飲食店がずらり。
路上でモノを売ってる人も多くて、さながら海外のような雰囲気。
さすが南国！と言うべきなのか、通りのお店の前には
おもしろいオブジェがたっくさん！

めちゃくちゃ笑ってる親子シーサーとか笑

不思議な貝殻とか笑

こちらはちょっと怒ってるシーサー

これは。。言わずもがなよね。
あ、オフィシャルなショップの前に置いてあったので
沖縄限定のキテ○ちゃんみたいよ！

そんなこんなで1日目は軽く飲んだ後
おとなしくホテルへ帰ったとさ。。

次の日はシュノーケリングの予約をしていたの。
青の洞窟っていうダイビングスポットがあって、
そこがけっこうホテルから離れてるわけ。
だから早い時間に向かったのですが。。
ありがたいことに天候に恵まれたわけなんですが。
そんでもってあたし夏の沖縄をなめてた！
もう早朝からものっすごい太陽光線が！

SPF50＋＋の最強日焼け止めを塗りたくって
帽子にサングラスもしてるのに
全く防ぎきれない太陽光線。
肌をじりじりとさすように照り付けております。。
ちょっとぐったり。。

シュノーケリングは最高だったわ♪
海がとっても透明で青くてキレイだから
ちょっと潜ればすぐに魚に遭遇できちゃうし、
インストラクターの男の子がちょっとカワイかったし♥

で、海に入った疲れと暑さによる疲れに
すっかりノックダウン。。

かなりの頻度で近くのホテルのラウンジやカフェに避難しながら
観光を楽しんだのでした。。
タコライスの発祥の地と言われている金武町って所に
行ってみたり！このタコライスがまた本当に本当に美味しくて！
お安いしね～！600円でこのボリュームって。。
東京で食べるものとは全く違ってた！
また食べたいわ～
それから、空港の近くに大きなDFSがあったのでそこに行ったりね♪
海外気分でお買い物してしまったわ～
2日目はそんな感じで、夜は国際通りでステーキ！

さて、次の日。この日のお目当ては美ら海水族館！
行ってきましたよー！
かなり遠かったけども。。
ジンベイザメもかわいかったし、巨大水槽も壮観！
ただ。。この日とーーーーーっても暑くって
東京では考えられないくらい広い水族館だから、
移動とかもけっこうな距離なのよ。
それでいちいち屋外に出るたびにグッタリ。。
そして日に焼ける恐怖。。化粧は落ちまくり。。
一番暑い時期に行ったあたしが悪いんですけどね！

その後は海を眺めたり(もう懲りたので入らない笑)

フルーツランドって所へ行って
カラフルな南国の鳥たちと触れ合ってみたり

新鮮なフルーツジュースに舌鼓を打ったりして
目一杯満喫！

この日は、感じの良い小ぎれいなお店で
トラディショナルな沖縄料理を堪能♪
ゴーヤーチャンプルに島らっきょう、じーまみー豆腐に
ラフテー、それに！泡盛♪
すっきりしていて呑みやすくて、ついつい杯が進みまくり。。
気付いたら朝でした☆

最終日は、ゆっくりホテルで朝食をとって

チェックアウトを済ませ最後に沖縄そばとゴーヤチャンプルを食べて
思い残すことなく岐路に着いたのでした。。

あー楽しかった☆
途中スコールに見舞われた事もあったけど
濡れることなく、厳重装備のおかげで日焼けも最小限に防げて

めーいっぱい沖縄を楽しんでまいりました！

さて、明日から九月！

みなさん、恐怖の食欲の秋が今年もやって参ります。。

各自、注意して望むように！
かく言うあたしも水着に向けてしぼったボディが
崩壊しつつあることから目を背けております！ 涙
また心を入れ替えて頑張りましょう！



ホコリをかぶりそうになっているWii○itを引っ張り出してみた。。久々にスイッチを入れたら中の機械に怠慢ぶりをやんわりと注意されたよ。。　133キロカロリー

本日の体重　48キロ

夏の醍醐味

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

なんだかんだ言っても もうすぐ8月も終わりだし、
あっという間に夏も終わりそうね！
夏の醍醐味はしっかり味わった？

若きアノ日は海だプールだと浮かれていたけど
この年になってみて心から楽しめるのって
やっぱり花火！

さすがに人がぎっしりの土手や河原で
レジャーシート敷いてっていうのは勘弁！
なのであたしは毎年ここで鑑賞しております。
ほんとはあまり教えたくないんだけど。。

ご覧の通り、東京タワー！
ここの展望台から見る東京湾の花火はサイコーよ！
クーラー効いてるから快適だし、
なんといっても眺めが良い！
そんなに人も多くないから、かなりの穴場なのよ。
来年はぜひお試しあれ～！
ちょうど最後の花火が終わるか終わらないかって時に
超どしゃ振りのにわか雨が！
最近多いわよね～
外で見てた人は大変だったんじゃないかしら。。
特に浴衣のコなんてね




この日は、そんなこんなでタクシーのお世話になって
前から目をつけていた焼き鳥屋さんへ

どれもとっても美味しいの～♪

本当は苦手な鶏皮もここのなら大丈夫！

焼き鳥ってヘルシーよね？
私はお肉の中では鶏肉が一番好きだから、焼き鳥屋さんって
高級な焼き肉屋さんよりテンション上がるのよね～♪

網焼きも頼んじゃいます！

鶏肉ってモモが人気なんだろうけど、
ササミなんかもヘルシーなのにかなりのうまうまよね！


最後は鶏だしのスープとゴハンで〆

炭水化物はまずいと思ってはいたけど
誘惑に負けてしまい、ついつい。。ごめんなさい。。
でも、とーっても美味しかった♪
今回も幸せな気分になれました！
ビールと焼き鳥の組み合わせも、ある意味
夏の醍醐味じゃない？！


気が付いたらお盆も終わっていたわね～！
じ・つ・は！とある場所へ旅行してきちゃったのよ！
しかもお盆にね。
ちょっと長くなりそうだから、旅行に関しては次でゆっくりと
書かせていただきたいと思いマース！


結局とっても夏を満喫している
私なのでした！

今年はいつになく焼けちゃった気がするわ。。
その代償として、
スペシャルな美白パックを毎日しております。。


相変わらず運動は断念。。食事制限でしばらく乗り切るつもり。。
今日は雑誌に載ってた燃焼体操を実行！83キロカロリー

本日の体重　47.1キロ

ウワサの美容整体へGO

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

今日も今日とて暑いには変わりないので
この話は早々にやめときましょ

今週は、とある場所へ行ってきました！
ずばり！！美容整体へ

カンタンに言っちゃうと
体のゆがみや骨のずれなんかを正しい位置に
戻して行くと
そうするとあ～ら不思議！

お肌はきれいになって脚も細くなって
顔のバランスも整って代謝も上がって
痩せちゃうかも!?
という夢のようなサロンなのです

あのエ○ちゃんも通っているというウワサ…

初体験にドキドキしながら入店。
アロマの良い香りでリラーックス♪

着替えてベッドに横たわります。
まずは、頭表面の緊張をほぐしていきます
そうすると表情筋の緊張も取れ、首の筋肉がゆるみ、
フェイスラインと首がほっそりとするんですって
アゴと首の後ろを支えてゆっくり動かす感じなのよね。
なんだか不思議な感じ～


お次は、なんと！
頭がい骨のつなぎ目を開放ですって！！
ちょっとおそろしい響きにドキドキしちゃったけど、
23のパーツから出来ている頭がい骨のつなぎ目を広げて
ガチガチになってる部分をほぐしてあげる事によって
圧迫されてる神経や血の流れが良くなるんだそう。。
そうだったんだ。。


で、そうこうしている内にお次は割りとノーマルに
首と肩の筋肉をゆっくりとマッサージ。
肩の筋肉がねじれて太くなっていくと、
首が短くなったり太くなったりする
のでそれを優しくほぐし元の状態に戻すんですって。
初耳でございます！

そのままの流れで、首表面の筋肉をストレッチ
これは、首の表面に付いている筋肉を伸ばす！
すると、フェイスラインが上がりアゴの向きや
ゆがみが改善されるそうよ


はあー気持ちいい。。夢心地。。

なんてうっとりしていると

なんとびっくり！口の中に手が入ってきたの！
口の中から上あごのバランスを整えて
頬の裏にある表情筋にストレッチをかけて、
頬の厚みを取っていくんですって。これがまた痛くって。
痛いってことは、表情筋がどうにかなってしまってるみたい。。
ずーん。。

で、最後は眼窩(目の周りの骨)を広げることで
目をぱっちりさせたり、くまを取ることが出来るというストレッチを。
頬骨もさわるのでフェイスラインにも効果があるそうよ


もう本当に気持ちよくって気持ちよくって
でも、完全な眠りと言うよりは半分意識が飛んでるみたいな感覚
っていうのかしらね？

施術が終わったばかりだとそこまで効果が実感できないらしく。
でも、確実に目がいつもよりハッキリ開いてる感じ。

次の日に更なる効果がってきいていたんだけど、
本当に起きたら顔が全く違ってたのよ！
あごのラインがシャープになってて、目がぱっちりしていて。

今回は顔のみだったんだけど、全身のコースもあるみたいだから
お次はそちらに行ってみようかしら。

大人だからさすがに写真を撮るわけにはいかなくて、
今回は写真なしでごめんなさい。
でも、かなりオススメだから皆様もぜひ行ってみて！

最後に先生に教えてもらった自分で出来ちゃう
簡単セルフケアをご紹介♪

顔のバランスを整える基本エクササイズ！

両手をアゴの間接部分に当てます。
その両手を内側に軽く押し、さらに下に引き下げ口を開け閉め。
次に下アゴを左右に動かす。これを各10回！
さーてレッツトライ！

顔はかなりスッキリ！
次はお腹周りをぜひともスッキリさせたいと願うさおりなのでした。。


アツくて運動は無理なので室内でWii○it 98キロカロリー
本日の体重　46.8キロ

今日も太陽さんはゴキゲンですこと

みなさーん
グッドアフタヌーン
さおりです

今日もあっつくなりそうねー
みなさんuv対策はしっかりね！

あたしも日焼け止め塗りたくって
日傘して、
目から入ってくる紫外線予防のために
サングラスも必需品！
目から入る紫外線はバカにできないみたいよ
顔や体はどうにか予防できるけど
こればっかりはサングラスしかないでしょう

でも黒過ぎるタイプは瞳孔が開いちゃって
紫外線を吸収し易くなっちゃうから
薄めの色のが良いみたい
聞きかじりの知識なんですけどね
ほんとお互い気をつけましょう！！！


今日は土曜だってのに
なぜかいつもどおりに目が覚めちゃったわー
実は昨日の夜、女性特有のバイオリズムの関係で
かなりイライラむしゃくしゃ
していたあたしは夜中にパン作りを開始！
我ながらおそろしいわよねー汗
力を込めてこねまくりましたわよ！

意外と大量っていうね笑
どんだけイライラしてたんだか



で、すっきりして寝て
起きて寝かせていた生地を焼いてみました♪

どう？美味しそうでしょ？


あたしの知り合いなんて
イライラすると
ソバを打ったり、
3日間かけてビーフシチューを
コトコトコトコト煮込み続けたり。。

男子が聞いたらホラーになりかねない子がいるわよ

でもそうやってできたお料理が本当に美味しいの！
すっごく料理上手だから最高のストレス発散になるんですって
あたしはその域までは達してないけど

でも、焼きたてパンってホントに美味しいわよねー
イライラも忘れてハッピーな気持ちになれたとさ ♪


でもやっぱり食べ物って本当に大事よね
あたしの体を構成しているのは毎日摂取してる
食べ物たちって考えると本当に
命をつなぐものなんだなーって実感するわ

これは野菜だけを使ったスペシャル美味しいお店の
お弁当。前にもアップしたことあるんだけど
また食べることができましたー
体の中がきれいになる感じがするのよねー


体のお次は心を豊かにするもの
と、言えばあたしにとっては
お花かなあ

これは家に以前かざってた蘭



それで、これはどこかで撮ったもの

あざやかなイエローが本当にキレイ


これも場所は詳しく憶えてないけど

ピンクのバラ


これらはあたしのケータイのフォルダに
大事に保存されて、気分を落ち着けたいときなんかに
会社でこっそり見たりするの

お守りというか気持ちを落ち着かせてくれるというか

そんなラッキーチャーム
って大事だと思う今日この頃
たまにはこんな日記もいいわよね？


アム○ちゃんのベストアルバムが欲しくて、CDショップで買うのは気恥ずかしいあまりネットで注文。30オーバーにとても見えないスタイルに脱帽…触発を受けて○アリズムを引っ張り出した！　225キロカロリー

本日の体重46.9キロ