寒い寒い寒い…

とある計画が進行中…

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

何だか、いきなりあったかくなったり
かと思えば急に冷え込んだりと辛い日々が続くわね。

体調は崩されてない？？
わたしは何とか元気ですわよ。
寒いのは辛いけど…

でも、なるべく体を内側から温めるようにして
ヒートテックを着こんで、サヴァイブしております。

最近はどこの女性誌でも見かけるのが
“体を温める”っていうキーワード。
私も去年くらいから意識するようにしているのよね。

なぜいきなり流行り出したのかはわからないけど、
今までのダイエットと違うのは、
食事制限をしないってこと。

体を温める食材をさかんに取り入れて、
代謝をうながすことが大切ってことみたい。

体が冷えていると、どんなに食べる量を減らしても
キレイには痩せられないそうよ！
そんなの意味なーーーーーい!!!!!

なので、冷たい飲み物は避けて、
温める食材をどんどん取り入れるのが一番簡単よね？


●体を温めてくれる食材
かぼちゃやさつまいもなどの根菜

ネギやしょうがなどの薬味

寒い地域でとれた食材

スープや味噌汁などの汁物


●体を冷やす食材
南国でとれた野菜や果物

冷たい飲み物

小麦粉を使った白い食べ物

コーヒーや麦茶


こうやって見ると、私も知らず知らずのうちに
体を冷やしてたんだなーと思っちゃうわ。
コーヒーがぶ飲みしてますし(汗
マンゴーなんて、大好物すぎるし…

小麦粉を使った白い食べ物といえば
パスタやサンドイッチでおなじみの白パン。
これも食べちゃってるわ～！

でもこう見ると、体を冷やす食材って
夏になると食べるものばかり！麦茶とかね。
昔の人の知恵に改めて敬服。。。

これからも体温め計画は続行していきます！
またご報告いたしますわね。


健康の話をしたばっかりでアレですが、

話題のテキサスバーガー食べちゃいました(汗
だって、他にお店が無くてー！
たまのポテト、ほんとーに美味しかったわー


さーて、ここからはおなじみの美味しいものタイム！

これは大好きなネバネバ海鮮丼！
納豆とたくあんと、おさしみのコンボってほんと最強！


あとは、最近発見した美味しいベトナムランチ。

これは鶏つくねのミニ鍋！
ナンプラー効いてて美味でしたー

食後はやっぱりコレでしょ？

ベトナムコーヒー！
飲んだことある？？ベトナムコーヒーって、コップの底に
練乳をたっぷり入れて、粉のコーヒーを注ぐのよ。
これが好きすぎて、ベトナムコーヒーセットを持ってたりします。


あとは、こないだ歩いてて偶然こんなのぼりを発見！

ん？吉田うどん？
なになにー？って気になってつい買ってしまいました。

吉田うどんの正体はこんな感じ。
薄めのお出汁に、太くでもっちりした麺、
大きなおあげに、てんかす、それにキャベツなどの野菜がたっぷり！

初めて見たし、食べたけど、なかなか美味しかったわよ。
特に野菜がいっぱい入ってたのがポイント高しね。

気になってちょっと調べてみたら、すごいヒット数にびっくり！

山梨県の富士吉田市の名物らしい！
市内には60軒以上のうどん店があって、
ちょっとした名物になってるらしいわ。

そして茹でたキャベツが載っているのも大きな特徴なんですって！

はー、知らなかったわー。地方発のB級グルメってやつね。
偶然にもめずらしいモノが食べられてご満悦の
食いしん坊さおりなのでした。


ふう、満足満足♪




冬は太っても当たり前、2キロのプラス位は誤差の範囲っていう記事を発見して完全に鵜呑みにしてゆるみきっております。。たぶん、絶対、こういう事ではないのにね。。運動せず、半身浴のみ。　16キロカロリー

本日の体重　54.7キロ

はつもうで★

みなさーん、ごきげんよう
さおりです

お正月休みが終わって、やっと仕事モードと思ってたら
すぐに三連休だなんて罪な感じ…

とは言いつつ、ちゃっかり遊びに行ってまいりました！
車で箱根へGO！

連休をなめていたんだけど、すっごい渋滞してて
行くまでにへとへとよ…

着いたら着いたで箱根はすごい人！
駐車場に入れるのもひと苦労でしたわー！

やっとの思いでお目当ての、場所

箱根神社へやってまいりました。
昨年も来たし、お札やお守りもお返ししたかったしね。

初詣のピークは過ぎたとは言え、なかなかの人手。
やっぱりネームバリューがあるせいかしら？


お天気が良かったので、そこまで寒くなかったのが幸いです！

去年はたしか、すっごく寒かったから。



二礼、二拍手、一礼ってわかっちゃいるけど
なんかスムーズに出来ないのってわたしだけ？？
なんとなくぎこちない動きになっているような気がしちゃって。

無心で参拝をすませることができました。
神様、どうぞどうぞ、よろしくおねがいしますね♥


境内にはこーんな看板が立っていたわ。
写真ではあまりよく見えないけど、暗い話題が多いけど、
周りの人たちと協力し合ってがんばっていきましょうというような
ありがたいお言葉が書かれておりました。


箱根神社のすぐ裏の方に芦ノ湖があって、
そこに大きな鳥居があるので行ってみました。
湖面がキラキラですごーくきれい！ここ、おすすめ！
初日の出とかここで見たらさぞや美しいんでしょうなぁ～


で、最後におきまりのおみくじをね★

今年は、可も無く不可も無い感じで小吉でございました。


でも、そんなに悪い事は書いていない気がする♪
恋愛の所にある、再出発せよっていうのがちょっと気になるけど…
まあおおむね良しでしょう！


しっかりと結んできましたわー！
もっともっと良い一年でありますように★


で、帰り道で温泉まんじゅうを買ってパクッといって



芦ノ湖でスワンボードをながめ、



遊覧船にも乗ってみたのでした。
すごい人だったけど、たのしかったー！

乗ってる時の写真は撮り忘れたんだけどね(汗


芦ノ湖近くのソーセージや生ハムを売ってるお店で
おみやげもゲット！

美味しそうなチョリソーとハンバーグ。
食べたらまた感想を書かせていただきまーす！


で、そのまま一緒に行った友達の地元である栃木の方まで
ドライブしちゃいました！
けっこう遠かったんだけど、ガールズトークしてたらあっというま。

サービスエリアで美味しいラーメンを食べましたわ。

知らなかったんだけど、知る人ぞ知る
パーキングのラーメンではかなりレベルの高いモノだったみたい！
後から調べたら、テレビで大食いのギャル曽○ちゃんがおススメしたり
してたとか。
たしかに、想像してたよりも(失礼!）かなり美味しかったのよ。
知ってたらもっと味わって食べたのにー

でね、めずらしい物を見つけたらお土産に。
こーんな袋に入ってたんだけど、なんだかわかる？

その名も、モーちゃん珈琲っていうらしいんだけど
こーんなに愛らしいの♥

ドーーーーーーーーーーーーーン！

かわいいでしょー！
中身はコーヒー牛乳なんだけど、なぜかそこのサービスエリアに
たくさん売っていて、あまりの可愛さに思わず購入♪

まだ飲み終わってないんだけど、この容器どうしようかしら…
意外と使い道に悩むわね…　うーむ

それと、栃木といえば外せないのがやっぱりコレ。

餃子ですわよー！

パッケージの中には、こんな風に何個かセットになって
お皿に盛られて入ってるの。便利ですわね。
早速食べてみたけど、かなり美味でしたわよー！

って、正月明けそうそう食べ物の話題ばかりでソーリー

その後は、友達おすすめの佐野にあるアウトレットに行きました。
ちょうどセール時期だったので、当たりのとき！

自分へのお年玉ってことでたらふくお買い物をして
帰って来たのでした。
かなりハードに動いた気がするけど、充実してたわ～

もう次の日は、家の中を掃除したり

こういう美顔器で顔面をコロコロしつつ、
ゴロゴロした1日を過ごしたのでした。


さーて、また今週がんばってお仕事するぞー！

HAPPY NEW YEAR

みなさーん、明けましておめでとうございます♪
さおりです

どう？このデコ画像。
めいっこにもらったのを使ってみました(恥


いやあ、2010年になってしまいましたわね。
皆さんはどんなお正月を過ごされている事かしら？

今年は三ヶ日が土日というアンラッキーな配置なので、
4日が月曜日という始末…

残念ですわー！

ということで、旅行もせず地味に実家に帰ったり
初売りへ行ったり、初詣したりとベタに過ごしております。

強引にタコ上げさせられてるのが可愛くて(笑)、
思わずパチリ★

ダイエットの方はどうかって？
ううーそれは聞かないでって感じで…

大晦日はお酒飲みながら
お取り寄せした鳥の鍋つつきながら紅白観て、
年越しそば食べて、そのままバタンキュー！

次の日だって、お笑い番組見ながら
お雑煮食べて、昼間からワイン飲んで…
遊びに来た親戚の子にお年玉あげて、
また何かしら食べて…


ダメダメですわね(汗

親戚がお土産に持ってきてくれたわらびもち！
ぷるぷるで美味しいにも程があるって感じ!!


こちらも頂き物の○陽軒の、しゅうまい♪

この、ひょうたん型のおしょうゆ入れって可愛いわよね。
さすが老舗の味って感じで、久々に食べたけど美味でしたー！


初詣は行きました？
わたしは近所の神社へバッチリ行ってきました！
たーっぷり念を込めてお祈りして来ましたわよ★


それはそうと、年末からしょうがにはまってる私。

おかげでいつもよりかは冷え性がマシになってるかな？

お正月と言えど、コレだけは実行してるのよ。
薄めて飲むジンジャードリンクは欠かさないし、
しょうが紅茶も続けてるし、
食事の時はお味噌汁にでなんでもしょうがをin！
それだけで済むという手軽さが、面倒くさがりの私に合ってるのかも？

最近はこんなのも売ってるし、かなり根付いてる感じするわね！
しょうがに関しては、今年も継続してどんどん
取り入れていきたいと思います！
代謝が上がって脂肪燃焼にも良さそうなんだけど、
それを上回るカロリーを摂取してる今は実感のしようがないかも(汗

しょうがに対するアツい思いについては書き足りないので、
また改めて書かせていただきますわね！


あーあ、すぐに会社が始まっちゃうわー
短い休み、たっぷりマンキツしないとね！


皆さんも、今年もさおりをよろしくお願いします♥

さて、とりあえずダイエットのことは忘れて、思いっきりダラダラするぞー！

う、うそうそ！
食べすぎ注意を頭に残しつつ、楽しみたいと思いまーす！