みなさーん、ごきげんよう
さおりよ
今日は東京で初雪だったわねー！
ついこないだ、降る降るって言いながら
肩透かしだった日があったじゃない？
だから、今日も降らないって油断してたら
まんまと降ったわね。。
でも、いくつになっても雪ってテンション
上がっちゃうのはあたしだけかしら？
電車は遅れるわ、寒いわで、
そんなに良いこと 無いのよね。実際は。
でも！年がいもなく
なんとなーくうれしい気分でしたわ♪
今日もあたしは自炊自炊！っと
最近はまってる十六穀米を炊いて
カジキのソテーと、生ハムのサラダと
野菜たっぷりのお味噌汁にひじきの煮物
かなりヘルスィーでしょ？
最近またちょっとずつ体重落ちてるのよ
これが！！
実はね、某オタキング氏の本に影響されて
レコーディングダイエットに挑戦中なの！
詳しいことはまあ、本を読んでいただくとして笑
要するに、１日の食べた物を記録していく
っていうだけなのよ
（＊注 あくまであたしの解釈ね！）
自分の食べた物を記録することで
反省もできるし、励みにもなるし
やっぱり
今日は食べすぎかもって思った時って
現実から目を逸らしがちじゃない？
気のせい気のせいってね
それをやめて
己の食欲や脂肪、食い意地と向き合うって感じかしら
本によるとどうやら脳に働きかける…的なことらしいわ
（あたし理系はさっぱりなのよね）
某オタキング氏は、その方法で
特に食事制限もすることなく
大幅なダイエットに成功してるのよね。。
まるで別人よ！おしゃれにも興味が出たらしいし！
だから、あたしもそれにあやかって。。
でも、今日で２日目位なんだけど
今のところ、かなり良い感じです！
まださぼる気も起きてないし
今回こそ期待できるかもしれないわよ
みなさま、乞うご期待あれ★★★
そうそう
この画像、会社の子から回ってきたモノなの！
沖縄の空に現れた、神の手って言うらしいわ
本物なのか合成かはわからないけど 笑
なんだか荘厳な感じよね
ありがたや～
これを見た皆様にも良い事がありますように
こういうユーモアがあって不快な気分にならない
チェーンメールならいつでも大歓迎なんだけど！
雪と言い、この画像と言い
なんだか空にご縁のあるブログでした
では、おやすみなさーい
今日１日食べた物を記録するだけ！＆ヘルシー自炊
0キロカロリー
本日の体重 50.7キロ
