脂肪のバカ: さむーーーーーーい！

ごきげんよう♪
さおりです

もう朝晩寒くて寒くてしょうがないんですけど、
どーなってるのよっ！

なんだか年々冷え症が悪化してるような気がします。。
今年こそ漢方飲んでみようかしら。。
足が冷えて眠れないつらーい季節。
湯たんぽを出そうかなあ

最近はもっぱら鍋ばっかりよ

コラーゲン鍋に

寄せ鍋 ♪

鍋はたっぷり野菜もとれるしヘルシーだからダイエットの強い味方！

毎年寒くなると鍋ばっかり食べております！

そういえば最近、こころがけてることがあって、それは、、
朝食をなるべくちゃんと食べようと！

平日の朝はめんどくさい！時間もない！と

チョコレートとコーヒーだけとかしょっちゅう。
でもね、ここ最近はちゃんと朝からバランス考えて食べてるの。
とは言ってもサラダとか卵料理加えた程度だけど
前日ぐらいから用意してたらすっごく便利！！

朝からしっかり食べるようになると体調がなんだか良くなって

だるさとかが消えて、なんだか元気♪

やっぱ健康や体力づくりが気になる年頃なので。。

まあ動機がとっても不純なんですけどね。。
それは、何を隠そう朝バナナダイエットに挑戦しようと思ったら
あれってそもそも朝食をきっちり摂ってる人へ向けてって
いうダイエット方法でしょ？
チョコとコーヒーだけじゃバナナ食べたって何の意味も
なさそうな感じがして。これを機会にちゃんとして朝食にTRYして

みようと決心した次第でございます。

ところで、最近30才過ぎたキレイな人をテレビでよく見ると思わない？？

昔は30超えたらオバサンみたいな恐ろしい固定観念が
あった気がするけど、やっと日本もオトナの女性を受け入れる
土壌が出来てきたような気がするわ。

井川遥サンとか、篠原涼子サンとか、鈴木京香サンとか本当にきれい。
もっと上の世代になると桃井かおりサンとか夏木マリさんとか、
加賀まりこサンとか、あんな風に年を重ねていけたらなって心から思うわ。

かっこいいオバアチャン目指してがんばるわよー！

そうそう、こないだ久しぶりに公園に行ったのよ