みなさーん、ごきげんよう
さおりです。。
タイフェスで調子に乗りすぎた結果
ここ数ヶ月の努力をムダにしたのは誰だーい?
あたしだよ!(にしおか○みこさん風に)
ってもう古いわね。。
ふう やっぱり確実に太ったわ 。
腰の後ろあたり、ちょうどボトムを履いた時に
脂肪が乗っちゃう感じ??キャー!!!
思わず重ね着に逃げてるあたしなんだけど。。
ヤバイヤバイ! ヤバイです!!!!!!
こりゃあ、秘密兵器を駆使しまくらないとっ!
あ、引っ張り過ぎね。ゴメンナサイ
あたしの秘密兵器とは、これです!
ババーン!
何を隠そうwi○fi○!!!!
ばれてました?
この人が家に来てくれたからというもの
怠けモノのあたしが運動するようになったのよ
しかも、ヨガってスタジオに行かないとやっぱり
重心のかけ方とか、呼吸とか難しくって。
でもこれだと、トレーナーさんが
しっかり声かけしてくれるから家でもヨガができる!
それにたくさんのコンテンツがあって、
ジョギングをしたり、ダンスをしたり
フラフープ運動をしたりと飽きずに運動できちゃうのよ。
忙しいときは2分とかでもOKだし、
かなりおススメ!
まあ、こんな良いものとめぐり合っても
ちゃっかりリバウンドしてたら意味ないんですけど。。
心を入れ替えてガンバリマス …
でも、昨日はついつい外食しちゃって。
最近大のお気に入りの魚料理のお店があるのよ。
そこで、焼き魚を 。。。
どう?かなり美味しそうでしょ?
おいしいのよー!!週1で通いたいくらい!
家庭で焼き魚って難しいから、機会がないとなかなかね
焼肉よりマシよね??
でもね、今週はけっこう自炊もしたのよ。
これは玄米をつかったチャーハン。
お野菜たっぷりで油ひかえめでヘルシーに!
こちらは。。
お豆腐をつかったグラタン!
チーズも低脂肪のものを使用して、
こちらもかなり美味しくできたわ!
ある程度たんぱく質を摂らないとダメだって言うしね
そうそう!心躍るステキなランチに遭遇したの~♪
先日ね、いつもお世話になっているお仕事先の方々に
昼食会に呼んでいただいたのね。
そこは、女性の多い職場でみなさんグルメで、
美容にも気を使ってる感じの方が多いの。
そこで頂いたのが広尾にある某有名和食店○ららのお弁当!!
なんとお弁当なのにお品書き付きよ~
筍の照り煮、春菊の柚子胡椒和え、ウドのわさびソース
赤ワインのおにぎり。。
もう、どれもこれも
舌がとろけるくらい美味しかったわ~
幸せでございました。。
(あとでこっそり聞いたら1個3000円ですって!!)
今週はとってもとっても寒かったけど
春夏シーズンとショップの展示にやられた私は
かなり早まってサンダルを購入してしまいましたの★
かわいいでしょ?
○ブタンでございます~!
伊達にお一人様やってないので、ちょっとがんばれば
買えちゃうのよ~!ふふう~ん♪
ホントは同じ日にミュウ○ウでも靴買っちゃったのよね
もう靴が入りきらないわー
マライ○・キャリーは靴専用のクローゼットを持っていて、
しかもぜーんぶ色別になってるのよ!!
うらやましーわー
あたしが稼いで財を成すのが先か、
優秀な伴侶を見つけてリッチな暮らしを手に入れるのが先か、
それが問題だわね。。
先週はタイフェスではじけたあたしですが
今週はどうやら同じ代々木公園でジャマイカフェスを
やるらしいわ!ジャマイカってどんなお料理があるのかしらね?
(懲りてない?)
ちょっと興味あるので、天気とタイミングに恵まれたら
遊びに行ってみる予定よ~!
みなさんもステキな週末をね~★
厚着をして今日も秘密兵器で運動しまくり! 141キロカロリー
本日の体重 49.6キロ